تقرير / ياسمين عبدالله
هل انتابك الخوف لوهلة وانت تستقل الأسانسير، أو شعرت بالدوار والغثيان المريب فور إلقاءك النظر من شباك بالطابق السابع ،هل حلت بك الريبة والقشعريرة عند مرور حيوان أليف بجوارك ،والسؤال الأهم هل تعرف لماذا حدث معك ذلك؟.
ما حدث معك يسمى علميا (بالرهاب الغير عقلانى) او المسمى الشهير له (الفوبيا)،يصح أن أغلب الناس يعرفون لفظ الفوبيا ولكن ليس الكثير يستطيعون تحديد مخاوفهم بكل وضوح ، ولكن بعد انتهاءك من القراءة فأنت بالتأكيد ستتعرف على نوع الفوبيا الذى يصيبك وكيفيه علاجك منه .
تعرف الفوبيا بأنها اضطراب نفسى يصاحب الشخص نتيجة مخاوف من أشياء مادية أو معنوية، وتندرج الفوبيا ضمن اضطرابات القلق لما يصاحبها من خوف شديد فور ملامسة شىء ما او التواجد بمكان ما .
اما عن اكثر انواع الفوبيا شيوعا “أولا” فوبيا المرتفعات او فوبيا الخوف من الأماكن المرتفعة ،فالمصاب بذلك النوع من الفوبيا لا يمتلك القدرة على النظر من النوافذ ولا ركوب الطائرات او المصاعد او الخوف من اى شىء عالى خشية السقوط من هذا المرتفع ، “ثانيا “فوبيا الاماكن المغلقه وهو خوف غير المبرر من الأماكن ذات فتحات تهوية قليلة مثل الاسانسير والطرق المزدحمة والسيارات ويعد ذلك النوع هو الأكثر انتشارا بين الناس ، ثالثا فوبيا الاماكن المفتوحة وبهذا النوع من الفوبيا لا يستطيع الشخص التحكم بمخاوفه الناتجة عن اعتقاده بأنه لا يستطيع الهرب بسهولة من تلك الأماكن كالاماكن العامة والأسواق والبحار والمتاجر الكبرى ودائما ما يفضل المصاب بذلك النوع من الفوبيا عدم ترك المنزل لأوقات طويلة .
وعن النوع “الرابع ” فهو الخوف من الحيوانات قد تنشأ تلك الفوبيا بسبب تعرض الانسان فى حياته لاعتداء من حيوان أليف ما مما ولد له هذا الهجوم الخوف من الحيوانات بشكل عام، أو حيوان معين او الخوف من حشرات ما فيوجد الملايين فى العالم يعانون فوبيا الحيونات والحشرات، “خامسا ” فوبيا الالم وهو خوف يؤدى إلى القلق المفرط من الشعور باى الم ويتجنب هؤلاء الأشخاص أخذ الحقن العلاجية واى مصدر دوائى قد يسبب الالم ،أو الرفض للتعرض لعمليات جراحية خوفا من الألم .
بالاضافه الى وجود أنوا أخرى من الفوبيا اقل فى الانتشار ،منها فوبيا المياه العميقة ويخاف الشخص المصاب بهذا النوع السباحة والغوص لا يستطيع بها الوقوف على القاع ، و فوبيا شرب المياه وينتاب المصابون بها رهبة من الماء عموما والخوف من شربها واللجوء لشرب المشروبات فقط، فوبيا الاستحمام والخوف من النظافة الشخصية وكرهها، فوبيا الثقوب فى الحوائط والارضيات والخزف من ما تحويه تلك الثقوب .
ويوجد أيضا فوبيا الحشرات والزواحف بشتى أنواعها من ذباب وصراصير ونمل وعناكب، فوبيا الظلام الرهاب الاجتماعى وهى الخوف من التجمعات البشرية والزحام والاماكن العامه فوبيا الزواج وهو الخوف من مشاركة الحياه من شخص آخر وتحمل المسؤوليات ، فوبيا الناس والمريض هنا يفضل عدم الاختلاط باى حد والبقاء وحيدا فوبيا الحب وهو الخوف من إبداء مشاعر عاطفية لأحد ثم يتركة بنهاية المطاف، فوبيا علاج الاسنان وهو الخوف من عمليات الفم والام جراحة الأسنان رهاب القرارات وهو الخوف من اتخاذ أى قرار جديد فى حياته واللجوء دايما لاى شخص آخر لاتخاذ القرار له .
فسر العلماء أسباب الاصابه بالفوبيا بأنها على الأغلب تكون جينية ووراثية،فضلا عن طبيعة البيئة والمكان الجغرافى الذى يتواجد به الشخص أو التعرض لمواقف معينه ، كما قد تكون أسباب الفوبيا مرضية مثل صدمات الدماغ والمخاوف الصحية ،أو أسباب اجتماعية مثل تناول مضادات الاكتئاب أو تعاطى المخدرات .
اما عن أشهر أعراض الفوبيا المتعارف عليها الصداع والغثيان واضطراب فى التنفس والتعرق الشديد ، اضطرابات بالمعدة وتسارع نبضات القلب والشعور بالاختناق وضيق فى الصدر وقشعريرة والتنميل وضعف التركيز ،والهرب والركض عند التعرض لما تخاف منه، بالاخير الانزعاج من كل شىء وقد تصل لحد البكاء .
اذا كنت تعانى من نوع رهاب يؤثر على حياتك بشكل كبير فعليك بالذهاب لطبيب معالج يعمل على تعريضك لمسببات خوفك، حتى تتخلص من الرهاب الذى يتملكك ويصبح الأمر بالنسبة لك طبيعيا كما يجب على الأسرة مساعدة المريض قدر الإمكان وعدم السخرية والمزاح من ما يعانى منه ،لأن ذلك سيزيد من مشاكله النفسية كما يجب على المريض أن يساعد نفسة ويتقبل العلاج .
