تعتبر العصائر الطازجة مفيدة جدا لجسم الإنسان، إذ يجتمع فيها جميع العناصر الغذائية المفيدة، وكذلك فهو يعمل على ترطيب الجسم ويعزز جهاز المناعة، فما هي فوائد تناول العصائر؟
وفي هذا السياق فالعصائر تفيد الجسم من حيث امدادها بالماء، وتساعده ع الحفاظ على رطوبة الجسم وإنتاج الطاقة، و الحفاظ أيضا على صحتك وبشرتك.
ويمد العصير الطازج بسكر طبيعي خالي من المواد الحافظة، ويوفر له الفيتامينات و المواد الغذائية اللازمة للجسم، والسكر الموجود في الفاكهة يساعد توازن السكر في الدم، وعدم الشعور بالجوع.
تحتوي أيضا على مواد مضادة للأكسدة تساعد على إيقاف تلف الخلايا التي تحدث بسبب المواد المؤكسدة، فهي أفضل حماية ضد الأضرار التي تنجم عن الجزيئات المؤكسدة التي تحدث في الجسم.
