بالتفاصيل ” ٥٢٪” من معدلات الإكتئاب فى العام الماضى هم “مراهقين”

   كتبت : يارا العربى

صرحت ” منظمة الصحة العالمية” أن حالات الإكتئاب تزداد فى الاونه الاخيره ، خاصة فى مرحله الشباب ، فقامت بإعطاء بعض النصائح المجتمع ، حتى نقلل من مشكله الاكتئاب التى يقع فيها معظم ” المراهقين” .

وأضافت أنه من أهم أسباب التخلص من هذا المرض اللعين هو ممارسه الرياضه بشكل منتظم، حتى وإن كانت رياضه خفيفه ، حيث اشار دكتور فى الطب النفسى” بجامعة لندن” ، يدعى ” ارون كاندولا” قال إنه ” ليس فقط اشكال النشاط الاكثر كثافه هى فقط تفيد حالتنا الصحيه” .

فالرياضه مهمه بدايه من الركض والجرى حتى الرسم واللعب على الآلات الموسيقية، حيث أن الطفل تزداد نسبة اكتئابه من “١٠٪” إلى “١٢٪ ” مرورا بكل عام من عمر “١١” سنه الى عمر ” ١٩” سنه .