تعرف علي اسباب الصداع النصفي وطرق الوقاية منة

كتبت :أسماء حسن

علينا الاتفاق اننا جميعا نصاب بالصداع من حين لأخر ولكن ليس لدينا ادني فكره عن السبب وعلي هذا لم نستطيع التعامل معه بشمل صحيح وفي هذا التقرير سوف نتعرف علي اساب المؤديه الي الصداع النصفي.

وفي السياق ذاتة فإن المسبب الحقيقي للصداع النصفي لايزال غير معروف وغير واضح تماما لكن المعروف ان ثمه اسباب تؤثر فيه وله علاقه بظهورة وتتمثل هذع الاسباب في:

_العامل الوراثي فلدي “٧٠٪” من الذين يعانون الصداع النصفي يكون مأخوذ من احد من الاقارب من الدرجة الاولي وهذة النوع نادرا.

_التوتر والتعب

_كثره النوم و الصيام

_عدم انتظام الأكل

_الإكثار من تناول الكافيين

ومن هذا المنطلق فلدي كل منا جهاز في الدماغ يسمي”الجهاز الوعائي الثلاثي التوائم” وهو يعمل علي حمايه الدماغ وعندما يقرم عامل خارجي مثل النوم او طعام معين فيقوم بتنبيه العصب الثلاثي التوائم فيقوم هذا العصب بإفراز وسطاء الألم والتهابات اخري من خلايه البدنية.

علي هذا النحو فينتشر الصداع النصفي بصورة كبيرة جدا بين سكان الدول الغربية وقد عانى “١٨” % من النساء و “ستة” % من الرجال، على الأقل، من الصداع النصفي مرة واحدة، على الأقل “٦٠٪” – “٧٠٪”من الذين يعانون من الصداع النصفي من النساء.

وعلي هذا الصدد فإن الكثير يتمني لو يوجد علاج دون دواء ويعلم الجميع أن العلاج في أيدينا نحن ويتمثل في:

_النوم المنتظم.

_الوجبات الغذائية المنتظمة.