أرشيف الوسم : الاتزان الانفعالي

  كتبت: ياسمين أنور يعد الاتزان الانفعالي هو قدرة الانسان على التحكم في انفعالاته، وإنما هو سمة لأصحاب الشخصيات القوية، ولا يكون في الغضب بل في الفرح والحب، وغالبا ما تظهر في أوقات الضغوط والأزمات. وتختلف فقدان الاتزان الانفعالي وكثرة الغضب، منها أمراض القلب، الأرق، والتوتر العصبي، وكذلك الاكتئاب. ولكي يقوم بتحسين الاتزان الانفعالي عليه -ن يفعل بعض الأمور، منها ...