العصبية تسبب الجلطات القلبية والسكته الدماغية

    كتبت : يارا العربى

من الجدير بالذكر أن صفة العصبية من أكثر الصفات التى يعانى منها بعض الاشخاص ، فالعصبية هى : انفعال يحدث للإنسان عند عدم قدرته على السيطرة على أموره ، وبالتالى يلجأ إلى الانفعال العصبى الذى يؤدى به فى بعض الأحيان إلى الأمراض القلبيه ، والضغط ومرض السكرى وغيرها من الأمراض المزمنه أو الأمراض صعبة الشفاء .

ولذلك قام بعض الأطباء النفسيين بحصر اسباب العصبيه :

أولها : المسؤوليه وزياده الضغط فى أمر ما سواء كان عمل أو دراسه أو غير ذلك .

ثانيا : التحدث مع أشخاص لايوجد بينك وبينهم اى تواصل فكرى ، من ثم يصل لدرجة الانفعال نتيجة فشله فى إيضاح وجهة نظره .

ثالثا : التراكمات النفسيه ، والمشاكل الصغيرة التى تحدث بتكرار ، وبالتالى عند زياده تلك الأزمات يصل لمرحلة الانفجار العصبى ، الذى تجعله يفقد صوابه ويعجز عن اتخاذ أى قرار.

ومن ثم هناك بعض الخطوات التى تستطيع من خلالها التخلص من العصبية ، وهى :

ممارسة هواية مفضله تخرج فيها الطاقات السلبيه وتساعدك على استرخاء الأعصاب وبالتالى تقللل تلك العصبيه تدريجيا.

محاولة امتصاص الغضب وعدم اتخاذ أى قرار يمكن أن تندم عليه فيما بعد .

وفى النهاية عليك التحلى ببعض الصفات الحميدة حيث أن الدين الاسلامى دين سماحة ويسر ولا يوجد فيه ما يدعو للعنف أو العصبيه فقال الله تعالى ” والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ” .