إليك “أربعة” مشروبات لتهدئة الجهاز الهضمي في عيد الأضحى

من المعلوم أنه لتحسين المزاج يجب أن يكون الجهاز الهضمي ف أحسن حال، وبسبب عيد الأضحى واللحوم تحدث اضطرابات للجهاز الهضمي إليك مشروبات ستحسن من اضطرابات المعدة حسب ما ذكره موقع healthline.

شاي الزنجبيل

يشتهر الزنجبيل بقدرته على تهدئة الغثيان كما وجد أنه يساعد في الهضم عن طريق تشجيع وظيفة الجهاز الهضمي، مع تثبيت الحركة الكلية للجهاز الهضمي بحيث لا يكون مفرط النشاط أو ناقصة النشاط.

الماء

يعتبر عدم تناول كمية كافية من الماء أو السوائل الأخرى هو المساهم الثاني في الإصابة بالإمساك، لذا يجب أن نحافظ على رطوبة أجسامنا من خلال تناول حوالي “15” كوبًا يوميًا من الماء.

شاي الليمون

شاي الليمون يساعد في تهدئة المعدة والحفاظ على وظائف الجهاز الهضمي تحت السيطرة، يستخدم كعلاج طبي للمساعدة في تقليل الأعراض في بعض مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والإمساك، يحتوي الليمون على مركب يسمى السترال الذي يوفر فوائد مضادة للالتهابات.

شاي النعناع