إبدأي يومك بإنتعاش

كتبت: تقى نور
يومك سيكون منعشاً وصحياً مع الديتوكس.. مشروبات الديتوكس هي عبارة عن ماء به قطع من الفواكة أو الخضراوات، وهي تساعد الجسم على التخلص من السموم المتواجدة في الجسم .
وتستطيعين استخدام مختلف الخضروات والفواكة، لتحقيق العديد من الأهداف مثل :
إنقاص الوزن.
– زيادة نضارة البشرة،
زيادة المناعة.
التخلص من السموم.
-إبقاء الذهن منتعشاً.
هناك الديتوكس الصباحي
وهو عبارة عن نصف ليمونة مع كوب كبير من المياه، مرة كل صباح، هو فعال و قادر على طرد السموم من الجسم، ويجعلنا نشعر بتحسن، لأن الليمون قادر على تنظيف الجسم من السموم التي تسبب الخمول والمرض
.ديتوكس الليمون والخيار
وهو لتقوية المناعة في الجسم، والخيار مضاد التهاب ويساعد على بقاء الجسم رطباً، ويمكن إضافة النعناع لتحلية المشروب.
طريقة العمل
تضعين خيارة متوسطة مقطعة إلى “ثمانية” أكواب من الماء، وليمونة مقطعة شرائح و”10″ ورقات نعناع.. نخلط جميع المكونات في إبريق، وندعهم في الثلاجة طوال الليل؛ ثم نتناوله في الصباح.
الأسرة والمجتمع##