بمكونين بالبيت ستنقصين وزنا كبيرا

كتبت: تقي نور

لطالمنا قمنا بإتباع وصفات تنزيل الكرش والتخلص من دهون البطن إليكي وصفة سهلة لمشروب صحي بإمكانه القضاء والفتك بدهون البطن.

المكونات

– ملعقة من الكمون المطحون.

– نصف ليمونه.

طريقة التحضير

قومي بوضع الكمون في كوب كبير واعصري عليه النصف ليمونه، ثم قومي بوضعه الي الخليط الماء المغلي، وانتظري قليلا حتي يمتزج الخليط.

اشربي هذا المشروب يوميا قبل الوجبات بنصف ساعة، مع مراعاة نظام صحي ممتاز والابتعاد عن الوجبات السريعه.

كما يفضل بالقيام بحركات لمنطقة البطن كتمرين sit up للحصول على بطن مشدود وجميل.

#الأسرة #والمجتمع