أرشيف الوسم : نصائح توجيهية

       كتب: كريم مجدى نقدم لكم مجموعة من الإرشادات الواجب إتباعها لتجنب ضربات الشمس، من بينها:- -عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس بقدر المستطاع. -المكوث في أماكن جيدة التهوية. -الابتعاد عن التواجد في الأماكن المزدحمة لأنها تتسبب في نقص الأكسجين. -إرتداء ملابس قطنية وذلك لقدرتها على امتصاص العرق على أن تكون فضفاضة ذات ألوان فاتحة. -الحرص على ارتداء كاب ...