هل الإنتحار ظاهرة مقلقة أم تضخم إعلامي؟

      كتبت : أسماء نبيل

الإنتحار هو الفعل الذي يتضمن تسبب الشخص عمداً في قتل نفسة وذلك غالباً بسبب اليأس وكثيراً ما يعزي الي اضطراب نفسي وايضا بسبب الهوس والإكتئاب او إدمان الكحول او تعاطي المخدرات، وغالباً ما تلعب عوامل الإجهاد مثل الصعوبات المالية او موت شخص عزيز او مشكلات في العلاقات الشخصية لها دوراً في ذلك.

يعرف الإنتحار بأنة قيام الشخص بعمل ما يؤدي بنفسة الي الموت عمداً، وتنوع طرق الانتحار ما بين تسمم او شنق او أسلحة نارية،او قفز من المرتفعات،ومنها قطع الشرايين، فتبوء بعض المحاولات بالفشل ومنها ما يؤدي الي الموت مباشرة ويلجأ الاشخاص الي هذة الوسيلة للتخلص من كدر الحياة إثر اضطرابات نفسية او إدمان او تعاطي المخدرات.

حيث شهدت في الفترة الاخيرة كثير من القضايا والاحداث ولعل ابرزها قضية من بين قضايا الانتحار شابا يبلغ من العمر “٢٢”عاما كان يعاني من مشاكل مالية ضخمة وقد أقدم على التلاعب فى خط أنابيب الغاز واشعاله بهدف الانتحار، كما أدى الانفجار الى فقد العديد من السكان لمنازلهم بسبب الانفجار.

واذا نظرنا للقضية من منظور اخر نجد ان هناك العديد من القضايا وهناك قضية اخري تشكل صدمة إجتماعية قوية ما اقدمت علية شابة في ليلة زفافها،عندما دخلت في غفلة من الاهل والاحباب المنشغلين عنها بكل ألوان الفرح والبهجة ، الي مرحاض البيت لتضع حدا لحياتها بشكل بشع بعد ان خنقت نفسها باستعمال منديلها الخاص،لتنقلب الاجواء بعد اكتشاف الامر من عرس الي مأتم.

كما رصدت جريدة الدولة الان بعض اراء المواطنين في هذة القضية الشائكة فأجاب مواطن”ن،ع”ان السبب الرئيسي للإنتحار هو المشاكل النفسية التي تؤثر علي الانسان مثل الاكتئاب وذلك يؤدي الي تعكر المزاج بشكل كبير والتعب وفقدان الاهتمام ومنها ايضا الهوس الوضع الاقتصادي ايضا يؤثر علي الشخصية .

في حين اشار مواطن اخر”م،م” ان سبب الانتحار حالة نفسية وايضا بسبب تراكم الديون عليهم وقلة الاموال مما تدهور الوضع الاقتصادي لديهم وتناول الادوية مثل مضادات الإكتئاب وغيرها ويعاني معظم الاشخاص من التسلط في مرحلة ما من حياتهم وللاسف في بعض الاحيان يترك هذا التسلط علي الانسان تأثيرات سلبية تبقي معة.

من هذا المنطلق فان ادمان الكحول او المخدرات لفترة طويلة من الزمن وعادة ما يتدخلون المدمنين في حالة اكتئاب ويفكرون في الانتحار،ولا سيما تدهور الحالة النفسية والاقتصادية لها اثر كبير في حياة جميع الأشخاص ،وايضاً ان الشخص المنعزل إجتماعياً عادة ما يكون سلبي وبمزاج سئ معظم الوقت وبالتالي يكون هذا الشخص اكثر عرضة للإصابة بمشاكل نفسية تدفعة الي الانتحار، وان هذة الظاهرة بالفعل مقلقة ومازالت فاجعة منتشرة في معظم البيوت.

وهناك عدة خطوات تساعد علي التخلص نهائياً من هذة الفكرة السوداء وهي
ان نتحدث مع اشخاص محل ثقة وهذة الخطوة هي الاهم فعندما تبلغ احداً انك تفكر في الانتحار لن يسرة الامر مطلقاً لذلك تحدث مع اقرب الاشحاص اليك.

اشغال الوقت دائماً لان الفراغ اخطر ما يدفع الفرد الي تذكر المشكلات والازمات فعليك ان تشغل نفسك بقراءة القران او الرياضة او الدراسة وغير ذاك.

عليك بطلب مساعدة أخصائي بالصحة النفسية والعقلية ان لم تستطع التحدث مع اقرب الناس اليك.

تحديد قائمة تحتوي علي المسببات التي تدفعك للتفكير بالانتحار، وذلك للتوصل الي حل نهائي لا مؤقت.

راجع سبب كون حياتك ذات قيمة واسباب معيشتك
تجنب تعاطي المخدرات وتناول الكحول بدلا من تخفيف الشعور المؤلم قد يتسبب الكحول والمخدرات في زيادة الافكار الانتحارية واحتمالية ايذاء نفسك .

تجنب مواقع السوشيال مديا التي تحتوي علي المخاطر لتشجيع الانتحار كطريقة لحل مشاكلك.