تعرف علي أهم فوائد الخيار

  كتبت: تقى نور

هل يُعقل أن يؤمِّن لكم صنف غذائي واحد احتياجاتكم اليومية من الفيتامينات والمعادن ويساعدكم في حل مشاكل منزلية؟

 إليكم التفاصيل:

خيارة واحدة فقط تحتوي على فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، وفيتامين C وكالسيوم وحديد ومغنسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وزنك.

هل تشعر بالتعب في فترة بعد الظهر. ؟! دعك من القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على كافيين واعتمد على الخيار للشعور مجدداً بالنشاط؛ فالخيار مصدر جيد من الفيتامينات B والكربوهيدرات ويمكن أن يمنحك انتعاشاً سريعاً يستمر لساعات.

هل تعبت من تلميع مرآة حمامك التي يغشّيها بخار الماء بعد الاستحمام؟! افرك شريحة خيار على طول المرآة، فإنه سيمنع تشكل غشاوة البخار عليها وينشر في الحمام عطراً مهدّئاً فتشعر وكأنك في منتجع صحي.

تريد التخلّص من صداع رهيب؟! تناول بضع شرائح من الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظ منتعشاً دون أي أثر للصداع؛ فالخيار يحتوي على سكر

وفيتاميناتB وإلكتروليت كافية لإعادة تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، ما يحدّ من الشعور بالصداع.

مفصّلات الباب تصدر صوت صرير حاد؟! خذ شريحة خيار وافرك المفصلات بها، وسوف تتخلص من الصرير!

 أتشعر بالتشنج؟! قطّع بضع خيارات وضعها في وعاء من الماء المغلي، سوف تتفاعل العناصر الكيميائية والمواد المغذية في الخيار مع الماء المغلي وتنطلق مع البخار. استنشق هذا البخار المهدئ الذي يمنحك الاسترخاء. هذه الوصفة مفيدة خاصة للأمهات الجدد والطلاب قبل الامتحانات النهائية.

أنهيت غداءاً دسماً تناولت فيه البصل والثوم وليس لديك علكة أو حلوى بالنعناع؟! ضع شريحة من الخيار في فمك واضغط عليها في سقف حلقك بواسطة لسانك لمدة “30” ثانية للقضاء على رائحة الفم الكريهة؛ فالعناصر الكيميائية الموجودة في الخيار تقتل أيضاً البكتيريا السيئة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.

الأسرة والمجتمع##