كيف تدفئ نفسك داخل المنزل بدون تكاليف

 آلاء إبراهيم

تميز فصل الشتاء ببرودة الطقس، لذلك يلجأ الأشخاص إلى ارتداء الملابس الثقيلة وغلق النوافذ والجلوس بالمنزل وتشغيل الدفاية، وغيرها من الوسائل التى قد تكون مكلفة إلى حد ما، ولذلك نتعرف فى السطور التالية، على بعض الوسائل البسيطة وغير مكلفة للتدفئة فى المنزل، كما ذكرها موقع “thespruce“.

نصائح للتدفئة فى المنزل:

– ارتداء العديد من الملابس التى تشعرك بالدفء بدلاً من الملابس الثقيلة، ما يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.

– ارتداء ملابس مصنوعة من الصوف، ويفضل أن تكون مصنوعة من صوف الميرينو، حتى لا تسبب الشعور بالحكة.

– ارتداء جوارب سميكة.

 

– الاستفادة من البخار أثناء طهى الطعام، ما يساعد على الشعور أكثر بالدفء.

– ترك الفرن مفتوحًا بعد الخبز، للاستفادة من الهواء الدافئ، لكن بعيداً عن الأطفال أو الحيوانات الأليفة.

– تناول الحساء والمشروبات الدافئة، مثل القهوة أو الشاى والكاكاو الساخن.

– تغطية السرير بالبطانيات حتى تشعر بالدفء عند النوم.

– ارتداء قبعة.

– اترك باب الحمام مفتوحًا بعد الاستحمام، بحيث تنتشر الرطوبة إلى أجزاء أخرى من المنزل.

– استخدم السجاد على الأرضيات العارية للحفاظ على قدميك دافئة.

– ممارسة بعض التمارين الرياضية أو تنظيف المنزل، أو أى نشاط آخر، وذلك لتوليد المزيد من حرارة الجسم والشعور بالدفء.