أرشيف الوسم : عادات صحية

  كتبت اسماء سعيد نشعر كثيرا بأنعدام النشاط والحيوية وكثيرا ما يشعرالإنسان بالفتور والملل الزائد وانعدام الرغبة تجاه أي شئ ، فتناول الأطعمة السكرية ليس بالسيئ ولكن هو قصير المفعول ، كما أن الانحناء أيضا امام أجهزة الحاسوب لفترات طويلة يجعل الإنسان يشعر بالملل والتعب الجسدي ويعاني من الالام . لذلك يجب عليه الجلوس بشكل صحيح وأخذ بعض فترات الراحة ...