تعرفي على أسباب تساقط شعرك

كتبت: تقي نور

تساقط الشعر الكربي

تساقط الشعر الكربي، الذي يشار إليه أحيانا باسم (التخلص من الإجهاد) ، هو سبب شائع لتساقط الشعر، وعندما تمر بفترة شديدة من الإجهاد العاطفي أو الجسدي، ينتقل جسمك إلى وضع البقاء على قيد الحياة، لكنك في العادة لن تعاني من تساقط الشعر إلا بعد “ثلاثة” إلى “ستة” أشهر، من فترة التوتر لأن عامل التوتر يستغرق وقتا لتغيير دورة الشعر.

ويمكن أن يكون ناتجا عن العديد من الضغوطات، مثل: الحمى، والمرض، وضعف الغدة الدرقية، والجراحة، تغيير الدواء، والحمل أو النفاس، والضغوطات النفسية مثل تغيير كبير في الحياة.

تصفيف الشعر

اعتماد أنماط التسريحات التي تشد فروة الرأس، مثل الكعكة الضيقة أو ذيل الحصان حيث أنها تسبب ما يعرف بـ(ثعلبة الشد)، وتحدث هذه الحالة لأن الشد المستمر للشعر، يمكن أن يسبب تكسر الشعر وكذلك الالتهاب والتندب.

كما يمكن أن تؤدي ثعلبة الشد في بعض الأحيان إلى تساقط الشعر، بشكل دائم من خلال تدمير بصيلات الشعر، ولمنع المزيد من الضرر وتساقط الشعر، جربي قصات شعر مختلفة أسهل على فروة الرأس، وتجنبي استخدام المواد الكيميائية على شعرك.

سوء التغذية

إذا كنتي لا تحصلين على ما يكفي من العناصر الغذائية من نظامك الغذائي، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر،هذا أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يعانون من نقص في الزنك والحديد والبروتين؛ والبروتين على وجه الخصوص ضروري لنمو الشعر، وإذا كان جسمك يعاني من نقص في البروتين، فسوف يعطي الأولوية لاستخدام البروتين، في وظائف الجسم الأساسية أكثر من نمو الشعر.

بينما في الحمل والولادة تزداد كثافة الشعر وسمكه لدى النساء خلال فترة الحمل؛ نتيجةً لارتفاع نسبة الهرمونات التي تحافظ على الشعر في أجسامهن، إلا أنه بعد الولادة تعود هذه الهرمونات إلى نسبتها الطبيعية ويتساقط الشعر على نحوٍ سريع،

كما أن الخلل في الغدة الدرقيّة ينتج تساقط الشعر في بعض الحالات ،عن تغيّراتٍ في إفراز الهرمونات في الجسم والذي يتأثر بالغدة الدرقية، لذا فإنّ أي خلل في الغدة الدرقية يجعلها تؤثر على نسبة إفراز الهرمونات، بالزيادة أو النقصان، وهذا بدوره يضر بالشعر ويسبب تساقطه.

الأسرة والمجتمع##