كتبت : يارا العربى علينا الاتفاق جميعا أن كل منا لديه شخصيته الفرديه ، ولكن هناك من إكتشفها واستطاع إظهارها مع من حوله ، والآخر لم يتكشف ذاته فبالتالي يعجز عن التعامل السوى مع الآخرين ، ومن أكثر الصفات التى تعوق تعامل الإنسان مع من حوله هو ” الخجل” ، فهو عباره عن توتر نفسى يحدث للإنسان نتيجه لموقف ما ...
أكمل القراءة »الأسرة والمجتمع
كيف تتخلص من الشعور بالخجل والبعد الإجتماعى
تعرف على مخاطر الإكتئاب وكيفية علاجه
كتبت: ياسمين أنور مما لاشك فيه أن الإكتئاب تعدى الحدود والفوارق، والسن فليس هناك شخص محصن من الاصابة بالإكتئاب، بل هو يستهدف جميع الفئات، فليس مرتبط ظهور الإكتئاب بالمستوى المادي فقد تجد أشخاص لديهم المال ويتمتعون بكثير من الرفاهية، لكنهم غير سعداء ويصابون بالإكتئاب. وتعتبر مخاطر الإكتئاب تتمثل في: أولا: اللجوء إلى المواد المخدرة التي تدمر الجسم، ثانيا: والقلق والتوتر، ...
أكمل القراءة »الإكتئاب السلاح الداخلي في الإنسان والذي يعذب الكثير .. تعرّف على أسبابه وأعراضه
كتبت: ياسمين أنور الإكتئاب عرفه علماء الطب النفسي أنه عبارة عن حالة ذاتية، وخبرة وجدانية تصيب الفرد وتجعله يشعر بأعراض حزن وتشاؤم، فضلا عن إن يشعر باللامبالاة وعدم الإهتمام، والرغبة في إيذاء النفس، وفقدان الشهية. ومما لاشك فيه أن الإنسان إن تعرض لمشكلة أو ألم يؤثر عليه نفسيا، وربما تطوير الحالة النفسية لدرجة لايمكن حلها، فقد يصاب الإن بالإكتئاب بسبب ...
أكمل القراءة »تعرف علي.. اهميه الخواطر وبعض كلمات الكاتبه “شيماء حسين”
كتبت : أسماء حسن إن الحديث عن النثر الادبي بأنواعه لا ينتهي وخاصاً الخاطره فهي تؤثر فلإنسان وان كانت عاطفيه لان الانسان دائما ما يتعطش الي الحب والحديث عنه فهي احساس عاطفي عميق ينبع من داخل الكاتب حتي يستطيع توصيله للقارئ. وفي سياق ذاته فالخاطره هي هي عبارة عن نثر يلقيه الشاعر يوصف إحساس عاطفي عميق خطر بباله ويقوم بسرده ...
أكمل القراءة »تعرف علي… أسباب النهجان المتكرر ومخاطره
كتبت :أسماء حسن النهجان ماهيته ومخاطره وأسبابه وطرق الوقايه منه وعلاجه يعتبر النهجان مصدر إزعاج وقلق لمن هو مصاب به لذلك دائما ما يبحث عن جذور ذلك المصدر والذي يتمثل في أسبابه،ولا تجده أيضاً يدخر جهداً في معرفة سُبل العلاج،وتجد فئهً أخرى تبحث عن طرق الوقايه منه،في هذا المقال نُطلع القارئ علي ماهيته ومخاطره وأسبابه وطرق الوقايه منه وعلاجه. وفي ...
أكمل القراءة »تعرف علي أسباب نغزات القلب ومخاطرها
كتبت:أسماء حسن لقد انعم الله علي الانسان بكثير من النعم لا تعد ولا تحصي وان تركيبه خلق الانسان معقده فلا يستطيع لأحد ان يفهمها ولكن بعد ظهور الطب الحديث اصبح من الممكن معالجه العديد من الامراض الخطيرة. وفي السياق ذاته ان من اكثر المشاكل التي تواجهه العديد من الاشخاص ولا يعرف سببها هي نغزات القلب المتكرره فهي ...
أكمل القراءة »بعض الخطوات للتخلص من التفكير الزائد والضغط النفسى
كتبت : يارا العربى من الجدير بالذكر أن معظم الأشخاص يعانون من القلق النفسى والتوتر ، وذلك يرجع إلى كونهم يفكرون كثيرا فى جميع الأحداث والوقائع التى حدثت حولهم ، ويقومون بتخمين وتوقع اى شخص يقوم بالتعامل معهم واى حدث وقع امامهم ، ولا يأخذون الحياه كما هي ، فيستمرو فى تبرير اى موقع وتحليله ، مما ...
أكمل القراءة »دراسة تؤكد “القرفة” تقى من الاصابة بأمراض القلب
كتبت تريزاحشمت أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن تناول القرفة يعد من الحيل الغذائية الجيدة التي تساهم في حماية الجسم من الإصابة والتعرض للالتهابات، وأيضًا مكافحة الأمراض، وتقليل فرص التعرض لتلف خلايا الجسم، فتناوله يساعد علي إنشاء وتكوين الخلايا الجسم، وتنشيط الدورة الدموية بشكل ملحوظ. وأشارت الدراسات إلى أن تناول القرفة له دور كبير في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب ...
أكمل القراءة »شهر شعبان.. وفضله بين الشهور الهجرية
كتبت: ياسمين أنور شهر شعبان هو الثامن من الشهور الهجرية، وهو شهر ينحصر ما بين شهر رجب ورمضان، وسمي بشعبان لأن القبائل كانت تتشعب وتفترق للحروب، لقعودهم عنها في شهر رجب. وماحكم الصيام بعد النصف من شعبان؟ قال النبي (صلى الله عليه وسلم) “إذا انتصف شعبان فلا تصوموا”، ولكن ذهب بعض العلماء أن هذا الحديث لا يصح، ...
أكمل القراءة »العصبية تسبب الجلطات القلبية والسكته الدماغية
كتبت : يارا العربى من الجدير بالذكر أن صفة العصبية من أكثر الصفات التى يعانى منها بعض الاشخاص ، فالعصبية هى : انفعال يحدث للإنسان عند عدم قدرته على السيطرة على أموره ، وبالتالى يلجأ إلى الانفعال العصبى الذى يؤدى به فى بعض الأحيان إلى الأمراض القلبيه ، والضغط ومرض السكرى وغيرها من الأمراض المزمنه أو الأمراض ...
أكمل القراءة »